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Zyklus App

Review of: Zyklus App

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On 21.03.2020
Last modified:21.03.2020

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Zyklus App

Wie genau arbeiten Zyklus-Apps? Test von Stiftung Warentest hat 23 Apps getestet, aber die Urteile fielen über 12 Android- und 11 iOS-Apps. Zyklus-Tracker sind hilfreiche Tools. Warum das so ist und was unterschiedliche Perioden-Apps wirklich können, haben wir getestet. Viele Frauen kontrollieren ihren Zyklus mit Smartphone-Apps. «Stiftung Warentest» wollte wissen, ob man sich auf diese Anwendungen.

Weibliche Gesundheit: Zyklus-Apps im Test

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Hinzu kommen Umwelteinflüsse wie Sport, eine Ernährungsumstellung oder starke Gewichtsschwankungen, die sich auf den Zyklus auswirken können.

Um wirklich sicher verhüten zu können, sollte man eine App benutzen, die auf der Methode der Natürlichen Familienplanung NFP basiert. Dabei wird nicht mathematisch zugrunde gelegt, wann die nächste Periode kommt, sondern es werden Informationen zu Temperatur und Zervixschleim ausgewertet.

Die Frau muss bei dieser Methode jeden Morgen ihre Temperatur messen, die so genannte Basaltemperatur — am besten oral, rektal oder vaginal.

Um den Eisprung herum steigt die Temperatur leicht an. Ein weiteres Indiz für den bevorstehenden Eisprung ist der Zustand des Zervixschleimes. Dieser Schleim wird vom Muttermund abgesondert.

An unfruchtbaren Tagen ist er zäh und trüb und versperrt den Spermien den Weg. An fruchtbaren Tagen hingegen ist er klar und dünn und lässt die Spermien passieren.

Fruchtbar ist eine Frau etwa vier Tage im Zyklus. Werden Temperatur und Schleim täglich ausgewertet, genau dokumentiert und alle Richtlinien beachtet, gilt die Natürliche Familienplanung als eine sichere Methode.

Die Frauen müssen für eine korrekte Auswertung lernen, ihren Körper richtig zu beobachten. Erlernen lässt sich dies mit Hilfe von Literatur und Schulungen, die deutschlandweit angeboten werden.

Bis man alle Komponenten richtig auswerten kann, empfiehlt es sich, zusätzlich zu verhüten, sofern kein Kinderwunsch besteht. Es wurden 23 Zyklus-Apps für iOS und Android ausgewertet.

Die meisten der Apps haben aufgrund ihres Mess- und Prognosekonzepts mangelhaft abgeschnitten. Sie greifen auf vorhandene Kalenderdaten zurück und berechnen die nächste Periode auf diese Weise.

Das ist kritisch zu betrachten: Sie wissen nichts von der Frau, kennen keine Umwelteinflüsse und prognostizieren trotzdem die fruchtbaren Tage, den Eisprung und die nächste Periode.

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Sie können Ihre Menstruation protokollieren. Zu Beginn prognostiziert die App Ihre nächste Periode und Ihren Eisprung anhand Ihrer eingegebenen Daten sowie anhand von Richtwerten.

Bedenken Sie jedoch bei Clue sowie bei jeder anderen Zyklus-App, dass Sie die berechneten Daten nicht als Grundlage für Ihre Verhütung verwenden sollten.

Stattdessen eignet sich die App sehr gut, um Ihren Zyklus besser zu verstehen und ihn im Auge zu behalten. Viele Funktionen von Clue sind in der kostenlosen Version der Zyklus-App nutzbar.

Einige Analysen sind nur mit Clue Plus für 0,99 Euro im Monat oder 9,99 Euro für ein Jahr verfügbar. NFP steht für "Natürliche Familienplanung" und genau dabei hilft Ihnen die App.

Statt sich auf Richtwerte zu verlassen, müssen Sie jedoch Ihren Zyklus selbst verstehen und auswerten. Über die wichtigsten Symptome und Ereignisse wie die Basaltemperatur, Cervixschleim, Geschlechtsverkehr, Stress und vieles mehr führen Sie in der App Buch.

Sowohl für iOS als auch für Android können Sie die App 30 Tage lang kostenlos testen. Danach werden für drei Monate 9,99 Euro oder für ein Jahr 29,99 Euro berechnet.

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Die App berechnet anhand Ihrer Daten sowohl Ihre fruchtbaren Tage als auch den Zeitpunkt der nächsten Periode. Beachten Sie auch hier, dass die Angaben der Anwendung nicht zur Verhütung geeignet sind.

Sie können die App stattdessen gut nutzen, um Tagebuch über Ihren Zyklus zu führen, als auch um die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Neben dem Kalender finden Sie auch ein Forum sowie nützliche Ratgeber direkt in der Anwendung. Alle Funktionen der Eisprungkalender-App von urbia.

Die Smileys sollen natürlich nicht nur niedlich aussehen, sondern dienen dazu, Stimmungen und Symptome während der Periode in einem Kalender festzuhalten.

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3 Kommentare zu „Zyklus App“

  1. Meiner Meinung nach ist es nicht logisch

    Bemerkenswert, die nГјtzliche Mitteilung

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