Свежие записи

Smokve od hipertenzije. Faktor | Rajsko voće: Devet razloga zašto bismo svaki dan trebali jesti smokve

Isprobajte prirodni lijek za ove tegobe — plodove smokve, koji dozrijevaju od lipnja pa sve do rujna.

9 razloga zašto bismo svaki dan trebale jesti smokve - spo-ovnilogia.com

Smokva lat. Ficus carica  izuzetno je staro mediteransko stablo iz porodice dudova koje se spominje još u Bibliji.

To ih čini i opuštajućom hranom koja može smiriti živce i donijeti mir vašem danu. Jedite smokve i smanjite rizik od povišenog krvnog tlaka.

Njeni sočni, mekani i slatki plodovi s hrskavim sjemenkama iznutra odličan su izbor za sve one koji vode računa o svom zdravlju. Smokve sadrže prirodne šećere stoga su se nekada davno koristile kao prirodni zaslađivačomega-3 i omega-6 masne kiseline. Usto, obiluju antioksidansima, fenolima, vitaminima, mineralima i topivim vlaknima.

Genijalni izuma koje niste nikad vidjeli, a olakšali bi vam život da se mogu kupiti i u BiH

Neki od važnih minerala koje smokva sadrži su kalij, kalcij, željezo, magnezij, mangan i bakar. Svježe smokve, nakon što ih uberete, brzo propadaju - mogu vam trajati svega dan-dva.

sophora imela u liječenju hipertenzije na uređaju za obradu hipertenzije

Odlučite li ih pak sušiti, u njihovu zamamnu okusu i slatkoći, ali i zdravstvenim dobrobitima, moći ćete uživati cijele godine. Možete ih jesti same, dodavati ih u salate i druga jela ili pak od njih pripremati ukusne smoothieje. Kako god ih jeli, izvrsno će štititi vaše zdravlje. Snižava visoki krvni tlak Mnogi ljudi konzumiraju procesiranu i prerađenu hranu, a to znači da u svoj organizam unose jako puno soli.

hipertenzija stupanj rizika 3 travnja hipertenzija metoprolol

Visoke razine natrija u organizmu često dovode do manjka drugog važnog minerala - kalija. Disbalans između ta dva minerala okidač je i za nastanak visokog krvnog smokve od hipertenzije.

lipa i hipertenzija da je hipertenzija stupanj 1

Upravo smokva smokve od hipertenzije ovim važnim mineralom. I dok je bogata kalijem, siromašna je natrijem, što je izvrsno za osobe s visokim krvnim tlakom.

je li moguće da su masnoće u hipertenzije u srcu prigovaralo boli

Osim što snižavaju krvni talk, smokve pomažu relaksaciji i smirenju živčanog sustava. Stoga, patite li od hipertenzije i nemira, pojedite na dan nekoliko svježih smokava kako biste povisili razine kalija i drugih izuzetno važnih minerala i vitamina u organizmu. Djeluje kao prirodni laksativ Smokve izvrsno potiču probavu zahvaljujući obilju topivih vlakana.

Internet je poludio za pjenastim kolačem od samo 3 sastojka. Imamo recept i video

Djeluju poput pravog prirodnog laksativa, i to bez štetnih nuspojava. Sadrže i dobre bakterije — prebiotike, čime pomažu ravnoteži vaše crijevne mikroflore. Sjetite se da zdravlje započinje upravo u crijevima.

Hypertension - Clinical Presentation

Zahvaljujući obilju antioksidansa i laksativnom učinku, smokve smanjuju rizik i od raka debelog crijeva. Osim što potiču pražnjenje crijeva i čišćenje organizma, smokve zahvaljujući bogatstvu vlakana pružaju dugotrajnu sitost, smanjuju osjećaj gladi, kao i rizik od prejedanja. Odličan su izbor i za sve one koji žele smršavjeti, no, naravno, ne biste trebali pretjerivati s njihovom količinom.

hipertenzija mlade žene hipertenzije i valokordin

Čuva zdravlje vašeg srca Topiva vlakna prisutna u smokvama bez droge pomoć s hipertenzijom pektin, koji snižava razine lošeg kolesterola te čuva zdravlje krvnih žila i srca. Omega-3 i omega-6 masne kiseline prisutne u smokvama djeluju zajedno tako da smanjuju rizik od srčanih oboljenja, ali i pomažu kod već prisutnih srčanih tegoba.

Smokve sadrže i fenolnu kiselinu, koja ima antioksidativno djelovanje te smanjuje rizik od degenerativnih srčanih i drugih oboljenja. Jeste li znali da je i čaj od lišća smokve izvrstan za zdravlje srca jer snižava razine štetnih triglicerida? Listove možete konzumirati i sirove. Jača kosti i pomaže kod dijabetesa Zahvaljujući obilju minerala poput kalcija i magnezija, smokva je izvrstan saveznik zdravlja vaših kostiju!

Свежие комментарии

Fosfor što ga obilato sadrži pomaže čvrstoći i snazi vaših kostiju. I ne samo to, smokva je dobar izbor čak i za osobe koje boluju od dijabetesa.

  1. A post shared by plant based livingsimplyplants on Aug 19, at pm PDT Zbog ovih zdravstvenih benefita trebale bismo cijele godine uživati u smokvama, sada u svježima, a kasnije u suhima jer: Poboljšavaju probavu: suhe smokve bogate su dijetalnim vlaknima.
  2. Suhe marelice i hipertenzija
  3. Esencijalna hipertenzija forum
  4. Visok krvni pritisak i vrtoglavica
  5. Suhe marelice od hipertenzije
  6. Sve je jasno sto pisete I vrlo korisno kako za zdravlje tako I kao bizniz nabubriti i mozete piti caj i pojesti te bobice.
  7. Kako izliječiti hipertenziju drugog stupnja

Konzumacijom smokava uravnotežit ćete razine šećera u krvi. Zahvaljujući kaliju, smokve uvelike smanjuju rizik od naglog porasta, ali i pada razine šećera u krvi, što je jako važno za osobe koje boluju od dijabetesa. Osim smokava, i njihovo lišće pomaže u kontroli dijabetesa te povećava osjetljivost na inzulin.