Pjenušac hipertenzije

• Mučnina i hipertenzija
• Hipertenzija i rad na visinama

Po podacima iznesenim na godišnjoj konferenciji Europskoga kardiološkog društva održanoj u Londonu, ono se povezuje sa sniženim krvnim tlakom te utječe na smanjenje rizika od srčanog udara i ostalih kardiovaskularnih bolesti, prenosi portal IFLScience.

U opservacijskoj je studiji ispitano gotovo muškaraca i žena srednjih godina s hipertenzijom, stanjem za vrijeme kojega je krvni tlak neprestano neuobičajeno visok.

Dakle, u stanju binge, osoba razvija hipertenziju, jer alkohol potiče središnji živčani sustav. Međutim, metoda povećanja tlaka s alkoholom je vrlo kontroverzna i treba se primijeniti samo na savjet liječnika.

Istraživanje je pokazalo da je kod osoba koje imaju običaj poslijepodne odspavati, satni ambulantni sistolički krvni tlak prosječno bio za 5 posto niži u usporedbi s pacijentima koji nisu spavali poslijepodne.

I premda se ta razlika na prvi pogled čini malenom, voditelj studije dr.

Manolis Kallistratos je na konferenciji za novinare rekao pjenušac hipertenzije čak i "sniženje tlaka od 2 mm Hg smanjuje rizik od hipertenzija magnezij kardiovaskularnih bolesti za 10 posto".

Ustanovljeno je da poslijepodnevno spavanje smanjuje sistolički krvni tlak za 3 mm Hg po svakome satu spavanja, što je prosječno 5 mm Hg tijekom popodnevnoga sna, a za usporedbu, mala doza antihipertenzivnih lijekova sistolički tlak pjenušac hipertenzije za 5 do 7 mm Hg.

Još jedan podatak koji ide u prilog onima koji poslijepodne vole "ubiti oko" -  studija je pokazala da je dulji san povezan s većim sniženjem krvnoga tlaka. Utvrđeno je da jedan sat sna daje najbolje rezultate.

Kallistratos je zamijetio i nekoliko ograničenja studije kojima bi se trebali 'pozabaviti' oni koji će u budućnosti provoditi istraživanja na ovom području. Treba istaknuti da je studija tek opservacijska.

Visok krvni pritisak nije bezazlen, on dovodi dosrčanog oboljenja i srčanom udaru. Stoga morate da se zdravo hranite i ne unosite previše soli u vaš organizam. Ovdje vam nudimo još neka prirodna rješenja, kako da smanjive vaš krvni pritisak. Limunov sok — Bogat je vitaminom C, opušta krvne žile, reguliše krvni pritisak,pored toga limun ima antikancerogeno dejstvo, ubija ćelije raka te jača imuni sistem. Jedan limun u vodu i pijte po jendu čašu ujutru na prazan želudac, i to činite svako jutro.

Također, treba voditi računa o tomu da je pozitivan učinak na srce ispitanika imalo poslijepodnevno spavanje, a ne neke druge varijable. Kallistratos je uvjeren da se to događa jer je uzorak pada krvnog tlaka koji se događa poslijepodne sličan onome što ga pacijenti dožive tijekom spavanja noću.

Nadalje, simptomi hipertenzije među ispitanicima su bili vrlo dobro kontrolirani, zbog čega bi u buduća istraživanja bilo zanimljivo uključiti i sudionike čiji se visoki tlak ne kontrolira tako kvalitetno. Naime, dr.

Kallistratos vjeruje da bi se kod njih tijekom poslijepodnevnog sna moglo zabilježiti još veće sniženje krvnog tlaka. Treba napomenuti i da je drijemanje korisnije od običnoga poslijepodnevnog odmaranja.

AMEC - novi protokoli u lecenju hipertenzije i renalna denervacija

Kallistratos kaže da je najveće sniženje krvnog tlaka pjenušac hipertenzije prije REM faze, što upućuje na to da treba uistinu utonuti u dubok san da bi se uočila razlika u smanjenju krvnog tlaka.