Mjere samopomoći za sprječavanje hipertenzije

Živjeti zdravo hipertenzija video

živjeti zdravo hipertenzija video

Po mortalitetu od malignih i kardiovaskularnih bolesti u samom smo vrhu, a za sve je krivo sjedenje i loša prehrana Nacionalni program 'Živjeti zdravo' čiji je cilj poticanje stanovnika na zdraviji način života kroz brojne aktivnosti koje će provodit županijski Zavod, predstavili su danas u Šibeniku Ranko Stevanović, voditelj Službe za javno zdravstvo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i Diana Dulibić, ravnateljica Zavoda za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije.

Program s pet komponenti nastoji razviti sve preventivne aktivnosti i zdravstveno ponašanje koje pogoduje smanjenju glavnih zdravstvenih problema koje imamo, a to su zloćudne i kardiovaskularne bolesti, ovisnosti i mentalne bolesti.

Mjere samopomoći za sprječavanje hipertenzije Mjere samopomoći za sprječavanje hipertenzije

Želimo u ovo naše tehnološko okrenuti ljude aktivnostima koje će rezultirati boljim zdravljem populacije — kazao je Ranko Stevanović, voditelj Službe za javno zdravstvo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Docent Stevanović naglasio je da je cilj potaknuti zdrave načine ponašanja, kretanje i zdraviju prehranu, pogotovo kod mladih, te da će projektom primjerice škole koje nemaju igralište dobiti poligone za vježbanje.

živjeti zdravo hipertenzija video

Naglasio je i kako u Živjeti zdravo hipertenzija video veliki postotak građana obolijeva od teških bolesti te da je cilj pravodobnom prevencijom raditi na smanjenju poražavajuće statistike. Kardiovaskularne bolesti uzrokuju preko pedeset posto umrlih, kao i hipertenzija koja je uzrok nekoliko desetaka tisuća ozbiljnih komplikacija koje vode do smrti. Pušenje se dovodi u vezu s 36 posto problema s nezaraznim bolestima, a ono što je budućnost i na čemu treba raditi su mentalne bolesti i duševne bolesti.

živjeti zdravo hipertenzija video

Samo pravodobna prevencija je jednini način borbe, jer jednom kad se odmakne predaleko teško se postižu rezultati — naglasio je Stevanović.

Diana Dulibić, ravnateljica županijskog Zavoda za javno zdravstvo osvrnula se i na povijest rada Zavoda koji je osnovan Kazala je kako će projektom Živjeti zdravo nastojati potaknuti zdravije navike stanovnika.

Cilj nam je senzibilizirati građane kako bi promijenili štetne navike i smanjili oboljenje od kroničnih bolesti — kazala je ravnateljcia Diana Dulibić.

Ako imate problema s bubrezima, savjetujte se s liječnikom, jer previše kalija može štetiti bubrezima. Tamna čokolada Ova slastica može smanjiti krvni tlak. Čokolada bogata kakaom smanjuje krvni tlak kod osoba s hipertenzijom. Izaberite čokoladu koja sadrži najmanje 70 posto kakaa - i nemojte pretjerivati.

Otvaranju konferencije prisustvovali su i zamjenica šibensko-kninskog župana Darija Puljić i šibenski gradonačelnik Željko Burić. Što to znači živjeti zdravo u Hrvatskoj u kojoj smo po mortalitetu od malignih i kardiovaskularnih bolesti u samom vrhu.

Robert Bernat, dr. Promjena načina života može jako utjecati na kontrolu povišenog krvnog tlaka. No ponekad promjena životnih navika nije dovoljna. Osim odgovarajuće prehrane i fizičke aktivnosti liječnik će vam preporučiti i lijekove za snižavanje krvnog tlaka.

Znači li živjeti zdravo reformu zdravstvenog i obrazovnog sustava, više kretanja. Znači li živjeti zdravo voditi brigu o vlastitom zdravlju u odnosu prema kretanju i prehrani i stvoriti novi način razmišljanja. Upravo Hrvatski zavod za javno zdravstvo provodi brojne preventivne, vrijedne akcije na koje bi se svi trebali odazvati — kazao je gradonačelnik Burić.

Na konferenciji je projekt 'Živjeti zdravo' predstavio Ranko Stevanović, voditelj Službe za javno zdravstvo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, a predstavljene su i zdravstvene živjeti zdravo hipertenzija video preventivne aktivnosti koje provodi Zavod za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije, kao i primjeri dobre prakse u promicanju zdravlja, tjelesne aktivnosti, zdravih stilova života koje provode ustanove i udruge s područja naše županije.

Koji su simptomi visokog tlaka? Kada je visok tlak previsok? Možemo li se rješiti visokog tlaka?